La relación entre lo que comemos y nuestra salud va mucho más allá de las calorías. En los últimos años, la microbiota intestinal se ha convertido en uno de los grandes focos de investigación científica por su influencia en el sistema inmunológico, el metabolismo y el bienestar físico y emocional.
En esta charla divulgativa, el Dr. Alejandro Bonetti nos invita a profundizar en el papel clave que desempeña la microbiota y en cómo la dieta mediterránea, basada en alimentos frescos, naturales y de temporada, puede convertirse en una poderosa herramienta para cuidarla y mantenerla en equilibrio.
Un vídeo claro y accesible que conecta ciencia, alimentación y salud, y que nos ayuda a entender por qué comer bien es también una forma de prevención y de cuidado a largo plazo.
🎥 Te dejamos el vídeo a continuación para que puedas verlo completo: