El Índice Omega 3 es una prueba específica que mide los niveles de ácidos grasos Omega 3 en los glóbulos rojos, cruciales para la salud cardiovascular debido a sus propiedades antiinflamatorias. Esta prueba puede detectar deficiencias que no se evidencian en análisis normales de sangre, y resulta especialmente útil para cardiólogos y neurólogos. A pesar de sus beneficios, el 60% de los españoles no consume suficiente Omega 3. Los expertos recomiendan aumentar la ingesta de pescado azul y productos enriquecidos para alcanzar los niveles diarios necesarios y prevenir enfermedades crónicas y cardiovasculares.
Puedes leer la noticia completa en:
https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2024-06-19/indice-omega-3-salud-cardiovascular-bra_3904939/