El U.S. News and World Report ha nombrado a la Dieta Mediterránea como la mejor opción alimentaria por séptimo año consecutivo en su clasificación anual. Más que una dieta, los expertos la consideran un estilo de vida sostenible y adaptable a las preferencias individuales. La nutricionista Maya Feller y la enfermera Maggie Berghoff destacan que este enfoque promueve la salud cardiovascular, ósea y articular, y previene enfermedades como la diabetes. Descubre por qué la Dieta Mediterránea continúa liderando, ofreciendo una alternativa duradera a las restricciones alimentarias convencionales.